Sport e avventura

escursioni con le ciaspole

Itinerari da fare con le ciaspole sulle Alpi

Se siete amanti della montagna e non rinunciate a frequentare i suoi sentieri in qualsiasi stagione dell’anno, vi sarà accaduto forse anche più di una volta di imbattervi in gruppetti o singoli escursionisti impegnati a risalire i pendii affidandosi a questi attrezzi indispensabili per la progressione a piedi su neve fresca. Ciaspole: attrezzatura richiesta Oggi […] Leggi tutto…

Blog di sport e cibo

Come si cambia

Come si cambia, in 10 mesi. Era il 1° settembre 2015 ed io mi iscrivevo in palestra con l’obiettivo di vincere una scommessa e andare a New York. Odiavo la palestra e la parola dieta almeno tanto quanto amo (tuttora) mangiare. La scommessa consisteva nell’andare 80 volte in palestra (una media di 2 volte a […] Leggi tutto…

stile di vita sano

Il mio nuovo stile di vita

Entrare nell’anno dei 30 e capire finalmente che è arrivato il momento di cambiare stile di vita. Questo è ciò che è successo a me, ma dovrebbe valere ad ogni età. Perchè che siate magre o grasse, non importa: se state ore sedute al pc, a pranzo e cena mangiate carboidrati abbinati ai grassi e […] Leggi tutto…

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